Il nostro metodo per l’attenzione consapevole
Proponiamo un approccio strutturato che integra la mindfulness con pratiche personalizzate per migliorare la gestione dell’attenzione senza pressioni o risultati promessi. La sicurezza e la gradualità sono priorità fondamentali in ogni fase.
Elena Martini
Specialista in mindfulness
Il nostro team
Esperti con esperienza pluriennale
Elena Martini
Specialista mindfulness
Scienze Psicologiche Applicate Università di Torino
Gestione attenzione
MindfulItalia, Benessere Oggi
Appassionata di consapevolezza, guida percorsi personalizzati focalizzandosi su ascolto e rispetto dei tempi individuali.
Luca Bianchi
Facilitatore pratiche
Laurea in Psicologia Clinica Università di Milano
Mindfulness applicata
Serenità Quotidiana, Centro Comunità
Esperto nel guidare sessioni di gruppo e individuali, crea ambienti accoglienti e privi di giudizio per ogni partecipante.
Sara Rossi
Responsabile audio
Master Comunicazione Audiovisiva Università di Bologna
Produzione contenuti
AudioMente, WebMeditazione
Si occupa della produzione di contenuti audio e meditazioni guidate, garantendo qualità e chiarezza nelle proposte pratiche.
Paolo Verdi
Supervisore qualità
Laurea in Filosofia e Scienze Umane Università di Padova
Verifica pratiche
Centro Equilibrio, Gruppo Mindful
Controlla la coerenza degli approcci e l’applicabilità delle proposte, assicurando standard affidabili all'utente finale.
Il percorso in quattro fasi
Chiarezza, ascolto, pratica, consolidamento
Analisi delle esigenze
Colloquio e questionario per individuare bisogni e obiettivi principali.
Primi passi guidati
Sessioni introduttive con supporto individuale e materiali pratici.
Follow-up personalizzato
Verifica dei progressi con adattamento delle tecniche alle necessità.
Rinforzo continuo
Risorse per promuovere stabilità e mantenere gli effetti nel tempo.
Il nostro confronto
Scopri le differenze tra il nostro approccio e altre proposte disponibili
pacrionteva
Metodo strutturato personalizzato
Percorso personalizzato
Adattato alle necessità individuali
Follow-up continuo
Contatto periodico con esperti
Risorse multimediali
Audio, video e guide pratiche
Supporto dedicato
Assistenza in ogni fase
Meditazione Facile
Percorsi generici non personalizzati
Percorso personalizzato
Adattato alle necessità individuali
Follow-up continuo
Contatto periodico con esperti
Risorse multimediali
Audio, video e guide pratiche
Supporto dedicato
Assistenza in ogni fase
Attenzione Zen
Sessioni digitali senza supporto
Percorso personalizzato
Adattato alle necessità individuali
Follow-up continuo
Contatto periodico con esperti
Risorse multimediali
Audio, video e guide pratiche
Supporto dedicato
Assistenza in ogni fase